dr. Helmi : Cukup 10 Menit Sehari Berolahraga Untuk Menjaga Kesehatan

Dejurnal.com , GARUT – dr Helmi Budiman tak henti hentinya untuk mengajak masyarakat Kabupaten Garut senantiasa membiasakan pola hidup sehat dengan berolahraga 10 menit dalam sehari hal ini diungkapkan cawabup berparas kalem ketika bersilaturahmi dengan grup senam jantung sehat kecamatan Cisurupan Sabtu 24/03/2018

Dalam acara silaturahmi bertemakan “bebas berexpresi ” ini di gelar cukup unik yaitu di sepanjang jalan desa Balewangi kp Gudang kecamatan Cisurupan antusiasme masyarakat cukup tinggi ratusan maayarakat yang didominasi ibu – ibu dan remaja ini berhasil menghangatkan suasana olah raga senam pagi

Calon wakil Bupati Garut dr Helmi Budiman dalam sambutannya mengatakan, sangat mengapresiasi grup senam jantung sehat di kecamatan Cisurupan ini pasalnya anggota grup senam jantung sehat ada yang usianya diatas 50 akan tetapi mereka punya semangat yang tinggi untuk berolahraga dan harus dijadikan contoh untuk kita semua.

“Saya salut kendati usianya ada yang diatas 50 akan tetapi mereka tetap semangat untuk berolahraga patut dijadikan contoh untuk kita “ungkapnya

Wabup yang berprofesi dokter ini menambahkan , olahraga secara rutin memang bermanfaat untuk berbagai sendi dalam kehidupan. Kebiasaan berolahraga setiap hari dapat mencegah serta menghindari penyakit ganas seperti diabetes, jantung, hipertensi, dan stroke.
kita sendiri yang harus cerdas mencari alternatif dari keterbatasan tersebut. Jika olahraga selama 30 menit atau satu jam masih terasa berat dan tidak sempat, sebenarnya dalam waktu 10 menit saja cukup. ”

Udg